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分享一日早餐,1份快手家常菜,1碗秋季润肺水果汤,解

发布日期:2020-09-06 05:36   来源:未知   阅读:

梨子是秋季的应季水果,香脆多汁,可以助消化,具有生津润肺的保健功效,它虽然甜度高,但是脂肪含量低,适合喜甜却又担心发胖的朋友食用,百合也是清热润肺的保健食材,二者搭配效果会更显著。

前两天去超市,看到品相不错的皇冠梨,就买回来几个,准备煮水果汤,或者做一款小菜品,梨子性凉,早晨食用的话,适宜做成汤羹。有了甜味的水果汤,再搭配一款快手家常菜品:木耳黄瓜炒鸡蛋,营养健康,可以让一整天都活力满满。

一到秋天,北方的天气就很干燥,在北京,秋季短暂,但是干燥总是长时间相伴左右,突出的表现就是:咽干,容易上火。